DIRECT DIGITAAL GELEVERD

Ontdek jezelf, begrijp je verleden en leer verder te gaan.

Ontdek meer

Veel mensen lopen rond met gevoelens of gedrag waar ze zelf geen verklaring voor hebben.

Je Hoofd Staat Nooit Echt Stil

Je bent moe, maar je gedachten blijven doorgaan. Je denkt steeds terug aan gesprekken, situaties en dingen die gebeurd zijn. Misschien ben je altijd alert, je let op anderen en op kleine veranderingen. Dit kan te maken hebben met trauma, waar je vroeger vaak op je hoede moest zijn.

Laag Zelfbeeld

Je twijfelt niet alleen aan hoe je eruit ziet, maar ook aan wie je bent. Je kijkt in de spiegel en ziet vooral wat niet mooi genoeg is, je vergelijkt jezelf met anderen. Misschien heb je vaak bevestiging nodig om je goed over jezelf te voelen. Een negatieve opmerking kan soms dagen in je hoofd blijven hangen. Dit kan ontstaan door ervaringen uit je jeugd, als je vaak werd bekritiseerd of vergeleken met anderen kan die manier van naar jezelf kijken blijven bestaan.

Moeite Met Grenzen

Je vind het moeilijk om voor jezelf op te komen, je zegt sneller ja terwijl je eigenlijk nee wilt zeggen. Je wilt anderen niet teleurstellen, je voelt je schuldig wanneer je voor jezelf kiest. Je denkt eerst aan wat een ander nodig heeft, dan pas aan jezelf. Soms kan dit ontstaan wanneer je vroeger hebt geleerd dat je eigen gevoelens minder belangrijk waren. Later kan het moeilijk worden om te voelen waar jouw grens eigenlijk ligt.

Dit boek gaat terug
naar het begin.

Om te begrijpen waarom je bent zoals je bent, moet je soms terugkijken naar waar het begon. Dit boek gaat diep in op jeugdtrauma en de invloed die ervaringen uit je kindertijd later kunnen hebben. Op je zelfbeeld, je emoties, je relaties, je vertrouwen in anderen en de manier waarop je met jezelf omgaat.